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SALUD & BIENESTAR

La salud es un concepto que abarca mucho más que la ausencia de enfermedad.

Hábitos como una dieta sana, ejercicio regular, ausencia de tóxicos, vivir con optimismo y fomentar las relaciones sanas nos puede ayudar a conseguir un estado de salud óptimo.Disfrutar de un buen estado de salud puede conseguirse a partir de variadas acciones y mantenerse durante mucho tiempo o bien perderse. Para estar sana, una persona debería: Seguir una dieta saludable y equilibrada. Realizar ejercicio de manera regular Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga. Realizar las revisiones médicas pertinentes o controlar posibles complicaciones.